Reconhecer que precisa de ajuda é o primeiro passo para recuperar o comando da sua vida. Muitas vezes, os desafios acumulam-se e o peso emocional torna-se difícil de carregar sozinho. Na iTherapy, oferecemos um espaço seguro para descodificar o que sente e transformar o mal-estar em autoconhecimento.
A iTherapy aderiu ao programa Cheque Cuida-te, permitindo a jovens entre os 12 e os 35 anos realizar consultas de Psicologia Clínica e Nutrição sem custos.
Responda honestamente a estas 8 questões. Leva apenas 30 segundos.
Sente um cansaço que nunca passa?
A nuvem de pensamentos impede-o de descansar?
A ansiedade parece não dar tréguas?
Vive em constante modo de sobrevivência?
Sente que vive no "piloto automático"?
A sua autocrítica é constante e dura?
O seu sono deixou de ser reparador?
Sente-se sozinho, mesmo acompanhado?
O que sente é real.
A nossa missão é encurtar distâncias para cuidar do seu bem-estar.
Pensamentos acelerados, tensão constante ou episódios de pânico que limitam o seu dia a dia.
Tristeza persistente, falta de energia ou perda de interesse nas atividades que antes lhe davam prazer.
Esgotamento físico e emocional relacionado com o trabalho ou ritmo de vida excessivo.
Conflitos amorosos, familiares ou profissionais que afetam o seu equilíbrio.
Dificuldade em processar perdas, separações ou mudanças drásticas de vida.
Padrões autocríticos intensos, insegurança ou necessidade de autoconhecimento.
Experiências passadas que continuam a impactar o seu presente de forma negativa.
Irritabilidade frequente ou dificuldade em gerir emoções intensas no quotidiano.
Por trás de cada consulta, na iTherapy existe um conjunto de profissionais com formação sólida, vasta experiência clínica e o compromisso de criar um espaço terapêutico seguro, empático e sem julgamentos.
Diretora Clínica e Psicóloga Clínica
Psicólogo Clínico
Psicólogo Clínico, Terapeuta Casal
Psicóloga Clínica
Psicóloga Clínica
Psicóloga Clínica
Psicóloga do Desenvolvimento
Psicóloga Clínica
Acreditamos que o acesso ao equilíbrio e ao autoconhecimento deve ser inclusivo. Para respondermos às diferentes necessidades de quem nos procura, organizamos a nossa equipa em dois níveis de experiência clínica.
Independentemente da sua escolha, garantimos um acompanhamento ético, rigoroso e focado no seu bem-estar.
Profissionais com uma vasta trajetória clínica e anos de prática consolidada. São terapeutas com total autonomia na condução do processo terapêutico, preparados para acolher e acompanhar qualquer desafio clínico que apresente.
Valor da Consulta: 42€
Psicólogos que se encontram nos primeiros anos da sua carreira clínica. Estes profissionais trazem uma visão atualizada e trabalham sob um regime de supervisão clínica contínua por terapeutas seniores, garantindo a máxima segurança e qualidade em cada sessão. É a nossa forma de oferecer um serviço mais acessível.
Valor da Consulta: 29€
O nosso objetivo é duplo: por um lado, queremos que o fator financeiro não seja uma barreira para quem precisa de ajuda; por outro, garantimos que todos os nossos terapeutas, independentemente da experiência, tenham o suporte necessário para entregar o melhor cuidado possível.
Estamos ao seu dispor para esclarecimento de dúvidas sobre o processo de marcação ou o funcionamento das consultas online.
Caso prefira um aconselhamento mais direcionado, pode solicitar a ajuda da nossa Diretora Clínica. Exponha brevemente o que o traz à consulta e, num prazo máximo de 24 horas, receberá uma resposta personalizada com o encaminhamento para o técnico mais indicado para o seu caso específico.
Sim. A evidência científica e a nossa experiência clínica mostram que as consultas de psicologia online são altamente eficazes para a maioria das situações e abordagens terapêuticas. O elemento central do sucesso terapêutico é o vínculo entre paciente e terapeuta, e estabelece-se com a mesma qualidade no formato digital. A principal vantagem acrescida é a conveniência: consultas a partir de qualquer lugar, sem deslocações e no horário que mais lhe convém. Em situações específicas em que o acompanhamento online não seja o mais indicado, o nosso terapeuta orientará o paciente para os recursos mais adequados.
Apenas necessita de um smartphone, tablet ou computador com câmera, microfone e ligação à internet estável. Recomendamos o uso de auscultadores para maior privacidade e qualidade de som.
O nosso Questionário de Match analisa as necessidades, preferências e objetivos terapêuticos e sugere os profissionais com o perfil mais adequado ao caso. Pode também pesquisar na página da nossa Equipa as características individuais de cada técnico e escolher o que considerar mais adequado para si.
Sim, a qualquer momento e sem complicações. O vínculo terapêutico é fundamental para o sucesso do processo. Se sentir que o profissional não é o ideal para si, pode escolher outro especialista na plataforma. No entanto, o vínculo terapêutico é algo que leva o seu tempo a estabelecer-se, pelo que recomendamos a realização de pelo menos 4 sessões antes de ponderar trocar de psicólogo.
Sim. Todos os psicólogos clínicos da iTherapy possuem registo ativo na Ordem dos Psicólogos Portugueses (OPP) e foram criteriosamente selecionados com base na sua formação académica, experiência clínica e idoneidade profissional. O número de cédula de cada profissional está visível no respetivo perfil.
Psicólogo Sénior: Profissionais com uma vasta trajetória clínica e vários anos de prática consolidada. São terapeutas com total autonomia na condução do processo terapêutico, preparados para acolher e acompanhar qualquer desafio clínico que se apresente. Preço de consulta com psicólogo Sénior = 42€ Psicólogo Júnior: Psicólogos que se encontram nos primeiros anos da sua carreira clínica. Estes profissionais trazem uma visão atualizada e trabalham sob um regime de supervisão clínica contínua por terapeutas seniores, garantindo a máxima segurança e qualidade em cada sessão. É a nossa forma de oferecer um serviço mais acessível. Preço por consulta com psicólogo Júnior = 29€
Absolutamente. Todas as videochamadas são encriptadas de ponta a ponta, garantindo total privacidade. Todos os nossos profissionais seguem rigorosamente o código deontológico da Ordem dos Psicólogos Portugueses, assegurando a confidencialidade completa de cada sessão de psicologia.
Cada sessão tem a duração de 45 minutos.
Sim, é possível solicitar um relatório clínico, de avaliação ou de acompanhamento. Contudo, para garantir o rigor ético e técnico do documento, a sua emissão está sujeita a algumas condições:
A sua saúde mental merece atenção especializada. Na iTherapy encontra profissionais credenciados, sessões seguras e um processo simples para que a única preocupação seja o seu bem-estar.